10 000 шагов в день миф или норма: сколько нужно ходить на самом деле
Многие одержимы идеей о 10 000 шагах в день, но действительно ли эта цифра – ключ к здоровью? На этот вопрос ответил эксперт.
Закрепленный материал
Где в центре Кемерова арендовать просторный и удобный офис
Неотъемлемой частью успешного бизнеса является офисное помещение, комфортное как для сотрудников, так и для клиентов. Подходящие варианты доступны в самом центре кузбасской столицы.
Спать или не спать днем: как не навредить ночному сну
Дневной сон часто несправедливо называют признаком слабости, но при правильном подходе он может стать мощным инструментом для восстановления сил и повышения продуктивности. Особенно ценен он после беспокойной ночи. Однако есть важное условие: такой отдых полезен только здоровым людям без хронических нарушений сна и строго при соблюдении определенных правил.
Как не простудиться осенью: пять простых правил
Осень – это не только яркие краски и уютные вечера, но и традиционный сезон простуд. Похолодание, ослабленный иммунитет, стресс и дефицит солнечного света – все это факторы, которые делают организм уязвимым перед вирусами.
Какие витамины нужно пить осенью: гид по укреплению иммунитета
С приходом осени сокращается световой день, заканчивается сезон свежих ягод, фруктов и овощей, а наша активность снижается. Все это приводит к нехватке полезных веществ в организме, поэтому сейчас самое время поддержать его, добавив в рацион комплекс необходимых витаминов.
Компьютерные очки: спасение для глаз или маркетинговый ход
Чувство усталости, покраснение и нечеткость зрения к концу рабочего дня – эти симптомы знакомы многим, кто проводит часы за цифровыми экранами. Эксперт рассказала способы спасения зрения и есть ли эффект от компьютерных очков.
Доктор Павлова перечислила простые правила для сохранения здоровья мозга
Эндокринолог Зухра Павлова назвала четыре научно доказанных способа сохранить здоровье мозга. Оказалось, что память напрямую зависит от стройности фигуры.
Нужен ли новый паспорт после пластической операции: ответ хирурга
Стало известно, стоит ли менять паспорт после пластической операции. Мнением поделился эксперт.
Можно ли заболеть от прививки: правдивые ответы на вопросы о вакцинации от гриппа
Стало известно, можно ли заболеть от прививки против гриппа. О мифах про вакцинации рассказала эксперт.
Врач Чернышова предупредила россиян о скрытых ядах в винтажных коврах
Аллерголог-иммунолог Екатерина Чернышова объяснила, что может скрываться в приятных взору пушистых покрытиях. И речь идет не только о пылевых клещах. В некоторых старых коврах раньше использовались вещества, которые являются токсичными.
Диабет и аллергия: врач Тен указала на скрытую опасность кураги
Специалист минздрава Московской области Зарема Тен объяснила, какой вред организму могут нанести сушеные абрикосы и ядра абрикосовых косточек.
Российские эксперты указали на причины появления аутизма у детей
Российские специалисты рассказали, почему некоторые дети рождаются с аутизмом, а также связано ли это состояние с приемом лекарств во время беременности.
Агроном Куренин поделился тремя секретами сохранения свежести овощей без холодильника
Агроном Алексей Куренин рассказал, как надолго сохранить свежесть овощей даже без холодильника. По его словам, иногда холод может негативно сказываться на их качестве.
Диетолог Русакова назвала лучший перекус для контроля чувства голода
Диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова рассказала о полезном перекусе, который не только помогает контролировать чувство голода, но и укрепляет сердце и иммунитет.
Закрепленный материал
Где в центре Кемерова арендовать просторный и удобный офис
Неотъемлемой частью успешного бизнеса является офисное помещение, комфортное как для сотрудников, так и для клиентов. Подходящие варианты доступны в самом центре кузбасской столицы.
Не только спорт: врач Гольцман рассказала о неочевидных секретах здорового долголетия
Врач Анастасия Гольцман отметила, что появление возрастных заболеваний можно отсрочить.