Спорт после 30 лет: эксперты назвали золотые правила восстановления мышц
После тридцати организм требует больше внимания к отдыху. Эксперты рассказали, как ускорить восстановление мышц с помощью простых привычек, от пятиминутной заминки (комплекса упражнений, чтобы помочь организму перейти в состояние покоя) до стакана воды.
Закрепленный материал
На инженерный бакалавриат в СибГИУ поступили 125 человек
В этом году Сибирский государственный индустриальный университет зачислил 125 студентов на инженерный бакалавриат — совместную образовательную программу с ЕВРАЗом.
Клещ впился в ребёнка: что нужно сделать родителям в первые часы после укуса
Клещ укусил ребёнка — не паникуйте, но действуйте быстро: зачем везти паразита в лабораторию и когда нужен укол. Об этом рассказала врач-инфекционист НИКИ детства Ольга Кандоба.
Три дня смотреть только на зелёный: психолог назвала простой цветовой способ снизить тревожность без таблеток
Психолог Анастасия Кардиакос объяснила, что цвет напрямую воздействует на работу нервной системы.
Россиян ждут три выходных подряд из-за Дня Победы
Праздничный день с субботы 9 мая 2026 года перенесут на понедельник, что обеспечит длинный уикенд с 9 по 11 мая включительно.
Зрение может ухудшаться незаметно: 5 привычек, которые запускают опасные процессы
Даже привычные и вроде бы безобидные вещи со временем могут испортить зрение и повысить риск серьезных болезней глаз. Об этом предупредила кандидат медицинских наук Мария Левина.
В России бизнесмен продавал в школы и больницы недойогурты с ржавчиной и грязью
Суд запретил ростовской компании выпускать молочную продукцию. Несмотря на проблемы с плохим составом и тотальной антисанитарией при производстве, ее поставляли в школы.
В городе Удмуртии спустя 10 лет заработали городские автобусы
Жители города теперь могут добраться до поликлиники, МФЦ и вокзала за 35 рублей.
Экономите на всем подряд, а платите жизнью: как копеечная бережливость рушит здоровье и нервы
Чрезмерная экономия в какой-то момент может незаметно перестать помогать человеку и превратиться в настоящую проблему — забирать время и силы, снижать качество жизни, вредить здоровью и становиться причиной ссор с близкими. Об этом рассказала независимый финансовый советник Анна Карпычева.
Ветеринары бьют тревогу: в Сибири клещи заражают собак пироплазмозом
Ветеринары предупреждают о смертельной опасности и призывают владельцев к срочной обработке животных.
Без еды и ночлега: авиакомпания "Сибирь" поплатилась штрафом за нарушение прав пассажиров
Новосибирскую авиакомпанию наказали за нарушение прав пассажиров. Рейс задержали больше чем на 12 часов, и всё это время пассажиры слишком долго ждали не только вылета, но и положенных напитков и горячей еды.
Риск для семьи и хозяйства: сибирских охотникам объяснили, как не занести птичий грипп домой
С началом весенней охоты жителям Новосибирской области напомнили о риске птичьего гриппа — опасной инфекции, которая активно распространяется среди дикой птицы и может представлять угрозу не только для домашних хозяйств, но и для людей.
«Прости меня»: сказала в суде петербурженка, которая подожгла женщину при дочери
Петербурженка, выжившая после поджога из-за ревности, впервые за девять месяцев покинула больницу, чтобы посмотреть в глаза обвиняемой. Ею является беременная жена ее любовника, которая облила её горючей жидкостью.
Уникальное событие: в Новосибирском зоопарке мать-белка устроила переезд с бельчатами на глазах у людей
В Новосибирском зоопарке самка белки перенесла шестерых бельчат в другое укрытие. Волонтеры объяснили, почему людям нельзя вмешиваться в этот процесс.
Закрепленный материал
"Команда Мечты" помогла ребенку из Кемерова собраться в школу
Кемеровская клиника «Команда Мечты» передала сертификат на 20 тысяч рублей ребенку, оказавшемуся в сложной жизненной ситуации.
Не только в Чистый четверг: священник объяснил, когда можно печь куличи и красить яйца к Пасхе
Печь куличи и заниматься пасхальными приготовлениями в течение всей Страстной недели вполне допустимо — строгого церковного правила, по которому это нужно делать исключительно в Чистый четверг, не существует. Об этом сообщил священник Владислав Береговой, комментируя популярное среди верующих мнение.