Топ-5 запретов: что категорически нельзя делать перед тренировкой
Неправильные действия перед походом в зал могут свести на нет все усилия и даже навредить. Разбираем главные запреты, которые мешают провести тренировку продуктивно и безопасно.
Закрепленный материал
Майские выходные в Кузбассе: санаторий "Шахтёр" зовет на отдых семьи с детьми
Теплая погода окутает Кузбасс в майские праздники – самое время устроить семейный отпуск, не уезжая далеко от дома. Санаторий "Шахтёр" приглашает провести эти дни с пользой для здоровья: свежий сосновый воздух, прогулки по парку и на берегу озера, тишина и покой помогут забыть о повседневных заботах.
"Зенит" оказался в тройке лидеров РПЛ после победы над "Рубином"
Петербургский "Зенит" вновь попал на третье место в таблице Российской премьер-лиги после победы над казанским "Рубином".
"Челси" с разгромным счетом победил "Барселону" в матче Лиги чемпионов
"Барселона" в гостях потерпела сокрушительное поражение от "Челси" в матче Лиге чемпионов.
ЦСКА нанес поражение "Ак Барс" в матче КХЛ
Московский ЦСКА уверенно обыграл казанский "Ак Барс" в матче регулярного чемпионата Континентальной хоккейной лиги (КХЛ). Москвичи прервали свою серию из пяти гостевых поражений.
"Локомотив" вырвал победу у "Салавата Юлаева" на последней секунде овертайма
Ярославский "Локомотив" нанес поражение уфимскому "Салавату Юлаеву" благодаря шайбе Шалунова за мгновение до конца овертайма в матче КХЛ.
Товарищеский матч сборной России и команды Перу завершился ничьей
Сборная России продлила беспроигрышную серию после встречи с перуанскии футболистами.
Как сделать спорт частью жизни: взгляд эксперта на формирование привычки
Традиционное желание начать новую жизнь с 1 января часто сталкивается с реальностью: к середине февраля полезные привычки, включая занятия спортом, могут казаться недостижимой целью. Почему так происходит, и как на самом деле сделать физическую активность неотъемлемой частью жизни, объясняет Кристина Йестванг, доцент кафедры спортивной медицины Норвежской школы спортивных наук.
Трактор" нанес поражение "Адмиралу" в матче КХЛ
Дубль Гросса вывел "Трактор" к победе над "Адмиралом" в матче регулярного чемпионата Континентальной хоккейной лиги (КХЛ).
"Сердце хоккея": владелец "Вашингтон Кэпиталз" поздравил Овечкина с 900-м голом в НХЛ
Владелец американского хоккейного клуба "Вашингтон Кэпиталз" Тед Леонсис эффектно прокомментировал юбилейный гол российского спортсмена в НХЛ.
Футболисты "Динамо" нанесли поражение "Зениту" в четвертьфинале Кубка России
"Динамо" обыграло в гостях "Зенит" в первом матче 1/4 финала пути РПЛ Кубка России.
"Салават Юлаев" сразится в Астане с "Барысом" в матче КХЛ
Уфимский хоккейный клуб "Салават Юлаев" встретится с "Барысом" из Астаны уже сегодня.
"Салават Юлаев" одержал разгромную победу над "Адмиралом" в матче КХЛ
Уфимский "Салават Юлаев" выдал пятую победу в матче регулярного чемпионата Континентальной хоккейной лиги (КХЛ), разгромив "Адмирал" из Владивостока на своем льду.
"Трактор" нанес поражение "Барысу" в чемпионате КХЛ
Хоккеисты челябинского "Трактора" на домашнем льду одолели спортсменов из "Барыса" в матче чемпионата КХЛ.
Закрепленный материал
Майские выходные в Кузбассе: санаторий "Шахтёр" зовет на отдых семьи с детьми
Теплая погода окутает Кузбасс в майские праздники – самое время устроить семейный отпуск, не уезжая далеко от дома. Санаторий "Шахтёр" приглашает провести эти дни с пользой для здоровья: свежий сосновый воздух, прогулки по парку и на берегу озера, тишина и покой помогут забыть о повседневных заботах.
Бег осенью и зимой: Практичные советы для любителей спорта
Осень и зима – прекрасное время для бега. Прохладный воздух, отсутствие летней жары и живописные пейзажи делают эти сезоны идеальными для пробежек. Чтобы тренировки приносили только пользу и удовольствие, важно учитывать особенности холодного времени года. Делимся полезными лайфхаками для бегунов.