Кардиолог Элизабет Клодес назвала популярные продукты, которые помогают снизить уровень холестерина. В этом списке оказалась овсянка.
Как рассказала зарубежный медик, из-за повышенного уровня холестерина в сосудах появляются бляшки. Со временем это может довести человека до инфаркта. Для того, чтобы улучшить состояние кровеносных сосудов и нормализовать давление, врач посоветовала включить в рацион овсянку. При этом ее следует есть без добавления сахара, передает издание "Москва 24" со ссылкой на зарубежный источник CNBC.
Также Элизабет Клодес добавила в список снижающих уровень холестерина продуктов такие бобовые, как горох и нут. Кроме того, полезными окажутся орехи, семена льна, руккола и другая листовая зелень.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что доктор Александр Мясников рассказал о способе предотвратить инсульт за десять лет до его развития.