Употребление некоторых продуктов может спровоцировать боль в суставах и костях. Об этом рассказала зарубежный врач-диетолог Молли Хембри.
Как сообщила медик, дискомфортные ощущения в суставах могут возникать из-за включения в рацион некоторых продуктов. По словам эксперта, в этот список входят переработанное красное мясо, сладкая газировка и некоторые виды морепродуктов, например, анчоусы, сардины, тунец и морские гребешки, передает зарубежное издание Eat This, Not That!.
Вместе с тем, по словам диетолога, чтобы облегчить интенсивность болевых ощущений в суставах и костях, следует отказаться от некоторых молочных продуктов, содержащих казеин. К таким продуктам она отнесла цельное молоко, масло и сливки с высоким содержанием жира.
– Хотя молочные продукты могут оказывать благотворное влияние на ваши кости из-за кальция, они также могут быть вредными из-за казеина, который, возможно, способствует воспалению суставов, – цитирует СМИ диетолога.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что иностранные диетологи рассказали о вреде и пользе отказа от коровьего молока.
