EN: Диетологи рассказали о последствиях отказа от молока

Врачи – диетологи рассказали о вреде и пользе отказа от коровьего молока.

Специалисты по питанию назвали три последствия, с которыми может столкнуться отказавшийся от молока человек.

Eat This, Not That сообщают, что при безмолочной диете улучшится состояние кожи. Однако этот плюс, в основном, касается людей с непереносимостью молока. Многие из них даже не знают об этой особенности своего организма и, отказавшись от напитка, отмечают, что избавились от многих проблем с кожей.

Также исключение молока из своего рациона поможет в работе пищеварительной системы, в частности избавит от вздутия живота.

Однако, перестав пить молоко, вы рискуете ухудшить состояние своих костей, если не замените напиток другими источниками кальция.

Фото: VSE42.Ru