Врач-диетолог Юлия Чехонина поделилась с россиянами рекомендациями о популярном осеннем продукте, который поможет уменьшить калорийность блюд.
В беседе с представителями прессы кандидат медицинских наук сообщила, что люди, следящие за стройностью фигуры, должны включить в свой рацион такой продукт, как тыква. По словам диетолога, это растение является низкокалорийным, передает радио Sputnik.
– Тыква имеет калорийность овощей, она идеально дополнит, например, кашу, выпечку, мясные блюда и уменьшит калорийность любимых блюд, – цитирует издание врача.
Вместе с тем Чехонина отметила, что полезность для организма тыквы обусловлена ее составом. В ней содержится много пищевых волокон, а также каротиноидов и кремния, добавила диетолог.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что зарубежные ученые заявили о пользе скандинавского плавания в сжигании жира.