Ученые из Копенгагенского университета выяснили, что традиционное скандинавское зимнее плавание оказывает жиросжигающий эффект благодаря перепадам температур.
Как сообщили специалисты Копенгагенского университета, скандинавское плавание, сочетающее в себе короткие погружения в холодную воду с горячей сауной, не только позволяет организму адаптироваться к экстремальным температурам, но и обеспечивает жиросжигающий эффект, передает Inforeactor.ru со ссылкой на зарубежный журнал Cell Reports Medicine.
Как отмечают исследователи, это объясняется тем, что при данном виде плавания активно задействуется бурая жировая ткань, при этом сжигающая энергию и производящая тепло, что способствует похудению. Кроме того, активность жировой ткани оказывает положительное влияние и на снижение риска возникновения метаболических заболеваний.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что диетолог предупредила худеющих россиян о негативном влиянии фруктов на снижение веса.