Здоровье

Все Россия и мир Кузбасс
Эксперт Давлекамова рассказала о "крадущих" энергию пищевых привычках Россиянам рассказали о шести неочевидных привычках, которые загоняют в усталость. Закрепленный материал Роботы-сканеры, станции для электрокаров и масштабный ремонт тепловых сетей: итоги года от СГК В уходящем году Сибирская генерирующая компания проделала большую работу, обеспечивая население теплом, электричеством. Проделан масштабный ремонт тепловых сетей, второй год применяются роботы, сканирующие коммуникации изнутри, на Томь-Усинской ГРЭС успешно завершён четырёхлетний проект, появились 13 парковок с зарядками для электромобилей. Подробная информация представлена в нашей публикации. Чистить зубы до или после завтрака: плюсы обоих подходов Чистить зубы можно как до, так и после завтрака. У обоих подходов есть свои плюсы. Врач Павлова рассказала о неожиданной опасности мочалок для некоторых людей Врач-дерматовенеролог Татьяна Павлова сообщила, что некоторым людям лучше совсем отказаться от использования такого средства гигиены как мочалка. Среди них оказались люди с нежной кожей. Хроническая усталость: правильное питание поможет решить проблему Хроническая усталость — это не просто, когда нужно отдохнуть, а состояние, при котором мозг и тело теряют способность грамотно управлять ресурсами организма. Нейробиологи объясняют это нарушением работы гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси — системы, отвечающей за стресс, сон, гормоны и энергетический баланс. И ключевую роль в восстановлении играет не только отдых, но и правильное питание. Секрет здорового старения: регулярные нагрузки для здоровья клеток Ученый рассказал о роли регулярных нагрузок для здоровья клеток. Физическая активность тренирует иммунитет. Как сохранить зрение: эффективные советы по профилактике Чтобы снять нагрузку с глаз и сохранить их здоровье, важно соблюдать простые рекомендации, которые помогут защитить зрение. Психолог Тиунова рассказала о способе борьбы с осенней хандрой с помощью "искусственного солнца" Психолог Наталья Тиунова рассказала, пережить осень, когда за окном все в оттенках асфальта. Чтобы жизнь снова заиграла красками, специалист посоветовала устроить "искусственное солнце".
Жить без активностей опасно: вред долгого сидения для мозга Сидеть удобно — это приятно. Но если вы проводите в сидячем положении больше пяти часов в день, особенно без умственной активности, это может негативно отразиться на работе вашего мозга. Долгая неподвижность ведет к снижению притока крови и кислорода к мозгу, что со временем способно вызвать заторможенность мышления, забывчивость и даже признаки старческого слабоумия. Что чувствуют люди с депрессией: психиатр о симптомах и лечении Депрессия в современном мире стала очень распространенным психическим расстройством. При этом зачастую люди, страдающие ей, не могут или не хотят говорить о своих чувствах. Психиатр рассказал, что чувствуют люди с депрессией. От анорексии до переедания: Эксперт о РПП и пути к выздоровлению Расстройства пищевого поведения (РПП) — это не просто прихоти, а группа серьезных заболеваний, которые могут иметь тяжелые последствия для здоровья и психики. Елизавета Куликова, клинический психолог и методист Лаборатории телепсихологии Пироговского университета, рассказала о проблеме и текущих тенденциях в этом направлении. Почти 400 детей в Кузбассе остались дома из-за ОРВИ и пневмонии В Кемеровской области набирают оборот респираторные инфекции среди детей, сотни отправлены по домам. Эксперты назвали россиянам 11 простых способов похудеть без тренировок Соблюдение нескольких простых привычек поможет достичь стройности фигуры без интенсивных физических нагрузок. Психотерапевт Четвериков назвал простые способы справиться с осенней хандрой Специалист омского Минздрава поделился советами о том, как пережить осеннюю хандру, а также сохранить хорошее настроение и энергию. Закрепленный материал Роботы-сканеры, станции для электрокаров и масштабный ремонт тепловых сетей: итоги года от СГК В уходящем году Сибирская генерирующая компания проделала большую работу, обеспечивая население теплом, электричеством. Проделан масштабный ремонт тепловых сетей, второй год применяются роботы, сканирующие коммуникации изнутри, на Томь-Усинской ГРЭС успешно завершён четырёхлетний проект, появились 13 парковок с зарядками для электромобилей. Подробная информация представлена в нашей публикации. Тренер Царева опровергла миф о бессмысленности занятий спортом после 50 лет Тренер студии фитнеса Алина Царева рассказала, бывает ли в спорте "слишком поздно".