Ученые из Великобритании провели очередной эксперимент и пришли к выводу: те, кто рано встает и рано ложится спать, счастливее и здоровее тех, кто любит поспать до обеда.
В их эксперименте принимали участие 435 человек в возрасте от 17 до 38 лет и 297 пожилых людей в возрасте от 59 до 79 лет. Каждый из добровольцев рассказывал о графике, по которому живет, а медики давали заключение о состоянии организма, психики и нервной системы участника исследования.
Оказалось, что в первой группе всего 7% тех, кого можно отнести к категории «жаворонков». А среди пожилых людей, наоборот, большинство любит вставать пораньше - 91%. Также выяснилось, что в обеих группах «жаворонки» оказались куда более здоровыми и счастливыми, чем «совы».
За день у «жаворонков» выделяется примерно на 15% больше гормона хорошего настроения, чем у их визави. А вот «сов» чаще мучает чувство тревоги и депрессия.
Фото: yourlife.i77.su