Зарубежные исследователи пришли к выводу, что дольше оставаться молодым помогает активное общение.
Ученые Корнеллского университета нашли простой способ замедлить старение, который доступен почти каждому. По их словам, активное общение и крепкие отношения помогают сохранить молодость и здоровье, передает издание Om1 Омск.
Эксперты наблюдали более двух тысяч человек на протяжении долгого времени и выяснили, что те, кто поддерживает тесные связи и активно общается, имеют более молодой биологический возраст.
Профессор Энтони Онг сравнил это с пенсионными накоплениями: чем раньше и регулярнее "вкладываешься" в отношения, тем больше бонусов получаешь в зрелости. Люди с насыщенной социальной жизнью не только выглядят моложе, но и чувствуют себя лучше. Ученые уверены, что общение и социальная активность для долголетия важны не меньше, чем правильное питание или спорт.