У многих людей часто возникает боль в шее. Эксперт рассказала, что с этим может помочь справиться йога, однако не всегда.
Ассистент кафедры поликлинической терапии Пироговского Университета Ульяна Махова объяснила причины болей в шее и определила случаи, когда занятия йогой могут быть не только неэффективны, но и опасны.
Причины болей в шее
Боль в шее – это симптом, который может быть вызван множеством факторов, включая:
- Неспецифические нарушения: мышечное напряжение, плохая осанка.
- Травмы: ушибы, растяжения, переломы.
- Ревматические заболевания: артрит, остеохондроз.
- Инфекции и воспаления.
- Новообразования: опухоли.
- Эндокринные и психогенные причины.
- Отраженная боль: при заболеваниях внутренних органов или сердечно-сосудистой системы.
Когда необходимо обратиться к врачу?
Следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если:
- Боль в шее острая, усиливается или длится долго.
- Ограничена подвижность шеи.
- Появились неврологические симптомы (онемение, слабость, нарушение координации).
- Есть подозрение на травму, инфекцию или опухоль.
- Сопутствуют системные симптомы: лихорадка, необъяснимая потеря веса.
Йога при болях в шее
Йога может быть полезна при неспецифических болях, связанных с мышечным напряжением и нарушениями осанки. Однако при ряде состояний занятия йогой противопоказаны:
- Острые травмы, переломы, вывихи.
- Воспалительные и инфекционные процессы.
- Нестабильность шейного отдела позвоночника.
- Злокачественные новообразования в области шеи.
- Выраженные неврологические нарушения.
- Обострения ревматических заболеваний.
- Сильная боль, при которой движения вызывают страх или ухудшение состояния.
В этих случаях йога не только не принесет пользы, но и может усугубить проблему. Важно помнить, что перед началом занятий йогой при болях в шее необходима консультация специалиста, сообщает пресс-служба Пироговского университета.