Косметолог-эстетист, мастер массажа лица и остеопрактики Светлана Толмачева рассказала о негативном влиянии стресса на кожу лица, а также поделилась советами об улучшении внешнего вида после переживаний.
Как рассказала российский эксперт, хронические формы стресса могут оказывать разрушительное влияние на здоровье, а также отражаться на внешности. По словам косметолога, из-за сильных переживаний и постоянного напряжения происходит непроизвольное сокращение мышц, что нарушает кровоток и питание кожи. Из-за повышенного уровня кортизола в коже разрушаются коллаген и эластин, отвечающие за ее молодость и упругость.
Чтобы исправить ситуацию, необходимо улучшить психологическое состояние. В этом могут помочь расслабляющие ванны с солью и любимая музыка.
– Существуют мягкие остеопатические техники, которые помогают снять зажимы и улучшить цвет лица. Мягкое воздействие на зоны, отвечающие за дыхание, шейный отдел и черепные швы, запускает процессы регенерации, способствуя не только восстановлению лица, но и нормализации работы всего организма, – рассказала Толмачева изданию RuNews24.ru.
Она отметила, что существуют домашние техники самомассажа, во время которого важно прислушиваться к своему телу. Среди простых приемов, которые способны значительно улучшить самочувствие и психологическое состояние, она назвала массаж ушных раковин, стоп, височной области и зоны под затылком.
Хотя самомассаж действительно помогает, для улучшения состояния кожи лица важен регулярный и системный уход. Специалист порекомендовала пройти курс из 6-10 сеансов массажа с недельным перерывом между ними, чтобы мышцы лица смогли "перенастроиться". Такой подход приносит долгосрочные результаты и помогает сохранить не только красоту, но и жизненную энергию без резких вмешательств.
Однако проводить массаж нельзя во время острых воспалений, инфекционных заболеваний, повышенной температуры, онкологии и некоторых неврологических состояний, передает издание Тульская Служба Новостей.