Чтобы солнце дарило только красивый загар, а не ожоги, важно знать, сколько времени можно загорать. Дерматологи рассказали, что безопасная доза солнечных лучей зависит от типа кожи.
В период отпусков важно позаботиться о безопасности своей кожи. Чтобы получить красивый загар, а не болезненные ожоги, важно соблюдать несколько простых правил.
Во-первых, стоит понимать, что у людей есть разные типы кожи: бледная, светлая, смуглая и темная. И если смуглым людям рекомендуют находиться на солнце не дольше получаса, то бледнокожим – 10–15 минут.
Также очень важно использовать солнцезащитные кремы, так называемые SPF. По словам дерматолога Татьяны Егоровой, важно наносить их на кожу каждые 30 минут. Еще нужно обратить внимание на степень защиты от солнца: на кремах их значения варьируются от 10 до 50+. Информацией делится Telegram-канал SHOT ПРОВЕРКА.