Стало известно, какие продукты ускоряют старение. Об этом рассказала нутрициолог.
Как сообщила врач-эндокринолог, нутрициолог "СМ-Клиники" Дарья Хайкина, есть целый ряд продуктов, которые могут ускорить процесс старения. В частности, к ним относится сахар, так как в большом количестве он разрушает коллаген и эластин – основные белки, поддерживающие упругость кожи.
Также вредны трансжиры, которые содержатся в фастфуде, маргарине, печенье и другой выпечке. Они ухудшают кровообращение, что влияет на состояние кожи. Алкоголь обезвоживает организм и тоже приводит к потере упругости кожи и появлению морщин.
Эксперт отнесла к вредным продуктам белый хлеб и пасту, которые могут привести к резкому снижению энергии и проблемам с обменом веществ. Кроме того, врач посоветовала не перебарщивать с солью, употреблением колбасных изделий и сладких газированных напитков, соков, пишут "Известия".