Доктор из США Патрик Флинн заявил, что женщинам необходимо спать больше, чем мужчинам – от восьми до девяти часов.
Американский врач Патрик Флинн сообщил радостную новость для женщин – им нужно спать больше, чем мужчинам. Дело в некоторых гормонах, которые вырабатывают надпочечники. У мужчин они производят не больше 3% гормонов, остальное приходится на яички. А вот у женщин эти гормоны вырабатывают только надпочечники, для качественной работы которых требуется здоровый сон.
Если для мужчин нормально спать по семь-восемь часов в день, то женщинам следует отдыхать не меньше восьми-девяти часов, заявил доктор. Сон должен быть крепким и качественным, передает слова медика lenta.ru.
Фото: Greg Pappas on Unsplash