Стало известно, какие диеты наиболее опасны для здоровья. Об этом рассказала врач.
Как сообщила заведующая отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы, врач-терапевт, диетолог Галина Волкова, опасными являются монодиеты, при которых в организм поступает лишь один питательный элемент. Зачастую это углеводы при гречневой, яблочной, арбузной диетах. Так, в организм не поступают белки, являющиеся строительным элементом клеток, и жиры, которые очень значимы для гормональной системы.
При этом опасной также считается диета с резко низкой калорийностью – меньше 900 килокалорий. По словам врача, при таком питании не хватает энергии для основных процессов жизнедеятельности человека. Это может вызвать плохое самочувствие и расстройство пищевого поведения, передает РИА "Новости".
