Гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала, какие популярные утверждения о пользе питья воды с лимоном по утрам являются мифами.
Кажух отметила, что вода с лимоном не обладает жиросжигающими свойствами, которые ей приписывают. Она может помочь в похудении только в случае, если заменять ею более калорийные напитки. Однако врач отметила, что лимон содержит витамин С, пектин и калий, которые полезны для здоровья, вода же облегчает прохождение пищи по ЖКТ.
Пользу воды с лимоном для детоксикации организма Кажух также назвала мифом. Врач отметила, что с данной функцией справляются почки и печень.
Также гастроэнтеролог предупредила, что вода с лимоном не обладает омолаживающим эффектом. Реальная польза употребления такого напитка утром заключается в восстановлении водного баланса и обеспечении организма минимальной дозой витаминов, об этом Кашух рассказала в беседе с "Известиями".