Диетолог Нурия Дианова рассказала о негативном влиянии напитков, содержащих кофеин, на здоровье человека.
Дианова сравнила зависимость от кофе с кедитоманией и пояснила, что, пытаясь взбодриться с помощью напитка, мы берем у организма энергию взаймы.
– Мы берем энергию взаймы, и, если брать много и часто, расплачиваться придется жестоко, – говорит диетолог.
При этом она уточняет, что безопасное количество кофе зависит от метаболизма и состояния здоровья человека, однако уточняет, что мало кто способен пить более трех чашек в день и сохранять при этом здоровый сон. При чрезмерном его употреблении поражается головной мозг, а также другие органы.
Специалист отметила, что несмотря на миф о способности кофе продлевать жизнь, в "голубых зонах" – регионах мира, где продолжительность жизни выше средней – люди предпочитают чай с жасмином или ягодами, воду либо красное вино в небольших количествах. Об этом Дианова рассказала в беседе с РИА "Новости".