Врач-терапевт, врач-эндокринолог Елена Киселева рассказала о множестве полезных свойств популярной в России ягоды. По словам медика, малина благотворно влияет на сексуальные возможности мужчин.
Как рассказала врач, одна из распространенных ягод в Средней полосе РФ отличается богатым содержанием витаминов и минералов. Благодаря своему составу малина благотворно влияет на многие системы организма. Например, она улучшает состояние кожи и волос. Об этом пишет издание "Известия".
– Употребление ягоды способствует повышению упругости кожи, улучшается цвет лица, уменьшается пигментация, замедляется процесс старения, а также укрепляются и восстанавливаются волосы, – отметила Киселева.
Также эту ягоду полезно включить в рацион во время беременности и при подготовке к ней. Полезна она и для мужского здоровья. Врач сообщила, что малина положительно влияет на потенцию и способствует профилактике простатита.
Кроме того, этот продукт способствует уменьшению отеков, снижает артериальное давление и обладает хорошими мочегонными свойствами. Ее полезно есть в период простуд в качестве противовоспалительного, антимикробного и жаропонижающего средства.
Диетологи рекомендуют съедать за сутки не более 200 грамм малины. Ей не следует чрезмерно увлекаться из-за содержащихся в ней сахаров.