Врач паллиативной помощи Анна Шестакова рассказала, какие занятия помогут людям старшего возраста предотвратить развитие слабоумия. В этот список вошло решение кроссвордов.
Как рассказала российский медик, чтобы избежать проблем с мышлением в пожилом возрасте, следует проводить "тренировки" головного мозга. Они помогут сформироваться новым нейронным связям и предотвратят прерывание нервного импульса. В список занятий, снижающих риск развития деменции, вошли изучение иностранных языков и чтение книг, пишет издание NEWS.ru.
– Профилактикой слабоумия является тренировка мозга: чтение книг, изучение иностранных языков, заучивание наизусть стихов, решение кроссвордов и головоломок, – отметила Шестакова.
Также полезными окажутся физическая активность, контроль веса и артериального давления.