Эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что следует включить в рацион для продления жизни. Специалист посоветовала обратить внимание на ягоды.
По словам медика, существуют продукты, способные снизить риск смерти на 31%. Речь идет о клюкве. Павлова отметила, что ягоды доказанно защищают организм от различных недугов, продлевая жизнь. Об этом пишет "Радио 1".
– Самый сильный эффект клюква возымела против смертности от кардиометаболических заболеваний (патология сердца, сосудов и обмена веществ) – 51%, – сообщила медик.
Эндокринолог порекомендовала взрослым употреблять не более 100 г свежих ягод или двух ложек сушеных плодов.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что диетолог Татьяна Залетова назвала "защищающий от старости" напиток.
Фото: unsplash.com