Глубокий сон понижает уровень сахара в крови, считают американские ученые из Калифорнии.
Американские ученые выявили механизм, который объясняет, что качество сна влияет на уровень сахара в крови. Для этого они изучили сон и кровь у 600 человек.
Исследование проводилось в два этапа: сначала исследователи собрали данные об активности мозговых волн в разные этапы сна, после чего, на следующий день взяли анализы крови, чтобы определить уровень сахара.
Результат удивил: появляющиеся во время глубокого сна мозговые волны приводят к активизации парасимпатической нервной системы, что, в свою очередь, приводит к уменьшению уровня стресса. Именно это влияет на инсулин, который поглощает глюкозу из крови и предотвращает скачок сахара.
Ученые отметили, что данное открытие является очень важным. Теперь они уверены, сон – изменяемый фактор, позволяющий использовать его для дополнительного лечения высокого уровня сахара в крови или диабета II типа. Об этом они сообщили в журнале Cell Reports Medicine.