Врач Евгений Машковский рассказал, что работа на даче является полезной физической нагрузкой и хорошим способом избавиться от стресса.
По словам Машковского, работа с растениями способствует укреплению организма, так как является приятным занятием и дает полезную физическую нагрузку организму.
– Свежие овощи, фрукты и ягоды, выращенные собственными руками, – настоящий подарок для организма. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, поддерживающими иммунитет, укрепляющими кости и мышцы, – добавил врач.
Как пояснил специалист, во время работы на даче сжигаются калории, повышается выносливость, улучшается работа сердца и сосудов. Помимо этого, уход за растениями может помочь снять стресс, результатом же станет обогащение рациона полезными продуктами, передает Lenta.ru.