Нутрициолог Ольга Панова объяснила, почему магазинные соки не помогут в борьбе с лишним весом.
В беседе с журналистами российский специалист в области питания оценила влияние сока на стройность фигуры. По словам Пановой, напитки, купленные в магазине, окажутся бесполезными для похудения, так как в них много сахара. При этом даже если информация на этикетке говорит о том, что это 100% натуральный продукт, все равно он может содержать некоторое количество сахара, передает издание "Москва 24".
– Зачастую в одном стакане яблочного покупного сока может быть до пяти чайных ложек сахара. Похудеть с помощью такого напитка вряд ли получится, – цитирует СМИ нутрициолога.
Эксперт посоветовала вместо магазинного сока отдать предпочтение самостоятельно приготовленному напитку. Он может состоять из сельдерея, зелени, помидоров или моркови. Для увеличения срока годности Панова предложила добавлять в него немного перца и лимонного сока.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что нутрициолог Ольга Деккер раскрыла россиянам секрет похудения без спорта.
