Врач-эндокринолог Елизавета Кардапольцева отметила, что в некоторых случаях диеты, БАДы и спорт могут навредить здоровью сердечно-сосудистой системы.
В беседе с журналистами медик объяснила, что привычки, которые многие считают полезными, могут негативно повлиять на здоровье. По словам эксперта, приверженцы палеолитической диеты рискуют столкнуться с проблемами с сердечно-сосудистой системой из-за большого колличества красного мяса в рационе. Об этом пишет издание "Известия".
– Чрезмерное употребление красного мяса приводит к повышению уровня триметиламина-N-оксида (TMAO) в организме, который влияет на состояние сосудов, и такая диета постепенно приводит к проблемам в работе ЖКТ и, как ни странно, к лишнему весу, – цитирует СМИ врача.
Также Кардапольцева предупредила об опасности употребления БАДов, так как точно неизвестно, сколько того или иного вещества содержится в добавке и какая будет реакция организма.
Кроме того, она напомнила, что любая физическая активность стимулирует работу сердечно-сосудистой системы. Перед началом тренировок следует проконсультироваться с врачом, чтобы обсудить противопоказания. По словам медика, бег создает нагрузку на сердце, сосуды, коленные суставы и голеностоп, поэтому лучше отдать предпочтение ходьбе по дорожке с уклоном.