Психолог из Великобритании Джули Смит назвала главное отличие депрессии от обычной грусти.
По словам Смит, грусть – один из симптомов депрессии, однако если она кратковременна, то не указывает ни на какие заболевания. Психическое расстройство, которое сопровождается этим признаком, в течение долгого времени мешает нормально жить, и в таком случае стоит обратиться за помощью к специалисту.
Психолог также назвала и другие симптомы депрессии. Среди них плаксивость, раздражительность, ощущения своей бесполезности и отчаяния, покинутости и безразличия. Помимо этого, депрессия сопровождается невозможностью получить удовольствие от ранее любимых вещей, снижением самооценки и уверенности в себе.
– Депрессия – это не только бессилие и плохое настроение. Многие не знают, что она сопровождается и повышенной тревожностью, – добавила эксперт.
Депрессия может проявляться и на физическом уровне, например, через боли в груди, мышцах, спине или головные боли, рассказала Смит. Об этом пишет издание The Sun.