Врач-колопроктолог Арина Батталова рассказала, как избежать появления геморроя и анальных трещин.
В беседе с журналистами российский врач обсудила деликатную проблему со здоровьем, а также перечислила основные методы ее профилактики. По словам Батталовой, главное – это нормализация стула, он должен быть один раз в день, мягкий и оформленный. Чтобы избежать проблем со стулом, необходимо употреблять за сутки минимум 36 граммов клетчатки, а также выпивать два литра воды. Также следует не переедать и есть дробно, маленькими порциями. Об этом пишет издание "Дни.ру".
Кроме того, в течение дня необходимо уделять время физической активности, которая положительно влияет на моторику кишечника.
Колопроктолог предупредила россиян, что при возникновении боли, дискомфорта и появлении крови следует обязательно обратиться к врачу, а не заниматься самолечением.