Врач Валерия Румянцева объяснила, почему женщинам нельзя поднимать тяжелые вещи.
В разговоре с представителями СМИ медик отметила, что у не подготовленных к физическим нагрузкам женщин может произойти опущение матки из-за подъема тяжестей. По словам эксперта, примерно треть женщин сталкивается с такой проблемой. Поэтому, чтобы избежать последствий для здоровья, Румянцева порекомендовала соблюдать осторожность и уделять время умеренной и регулярной физической активности. Об этом пишет интернет-издание "Подмосковье Сегодня".
Кроме того, из-за тяжестей можно столкнуться с хроническими болями, которые нередко появляются в пояснице. Существует риск замыкания мышц, если человек испытывает стресс. В будущем появляется вероятность развития хромоты, сутулости и болей в шее.
– Постарайтесь избегать поднятия тяжестей, но если это необходимо, то лучше не наклоняться за сумкой, а приседать и подниматься, напрягая мышцы ног. Укрепить мышцы также помогут посильные тренировки с небольшими весами, – цитирует СМИ медика.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что врач Румянцева рассказала россиянам о самой неудачной обуви для зимы.