Сотрудники Техасского университета США рассказали о негативных последствиях, к которым приводит интервальное голодание.
Ученые провели эксперимент, в котором участвовали 300 добровольцев. Из них 70 человек придерживались интервального голодания во время исследования, 48 американцев ранее использовали этот метод похудения, а оставшиеся 182 участника никогда не испытывали на себе подобный формат питания.
В итоге эксперимента, результаты которого опубликованы в научном издании Appetite, техасские ученые пришли к выводу, что те люди, которые когда-либо придерживались интервального голодания, больше склонны к перееданию.
Такое расстройство пищевого поведения объясняется введением ограничений, от которых организм пытается избавиться.
Фото: Unsplash.com