Врач-диетолог Татьяна Залетова посоветовала россиянам обратить внимание в сезон простуд на чеснок и базилик.
Как рассказала журналистам медик, для профилактики сезонных заболеваний в осенний период стоит включить в рацион продукты, которые "активизируют" иммунную систему. К природным антибиотикам, усиливающим защиту организма, Залетова отнесла чеснок, передает радио Sputnik.
– Исследования показали, что чеснок действительно может активировать нашу иммунную систему и усилить ее возможности в борьбе с вирусами. Активнее всего надо есть чеснок перед осенним простудным периодом и во время него, – цитирует СМИ медика.
Также диетолог подчеркнула важность в этом вопросе базилика, который обладает дезинфицирующими и бактерицидными свойствами.
Однако в случае инфицирования не стоит заменять назначенные врачом лекарства этими продуктами, так как они вспомогательные средства, а не основные, заключила врач.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что российский врач Татьяна Романенко поделилась рекомендациями для профилактики простуды осенью.