Врач-диетолог Алексей Калинчев сообщил, какие продукты наносят наибольший вред здоровью человека.
Калинчев порекомендовал отказаться от тех продуктов, в которых наблюдается высокий уровень простых углеводов. Они вредны тем, что при постоянном употреблении вызывают ожирение, которое позднее может повлечь за собой сахарный диабет второго типа.
– Речь про сладкие газированные напитки, сладкие фрукты, ягоды, сухофрукты, изделия из пшеничной муки высшего сорта и так далее, – уточнил диетолог в интервью с URA.RU.
Он также призвал отказаться от жирной пищи в связи с тем, что у большинства людей она плохо переваривается, что приводит к дискомфорту. К таким продуктам он отнес картофель фри, чипсы, свинину.
Однако Калинчев добавил, что здоровому человеку такая пища не нанесет вреда, если ей не злоупотреблять. А тем, у кого наблюдаются проблемы со здоровьем, диетолог посоветовал уделять особое внимание своему питанию.