Врачи-терапевты Гузель Лихтина и Нэя Георгиева рассказали россиянам о действенных способах борьбы с похмельем. Отмечается, что помимо питья минеральной воды и рассола организму помогут яичница и сладкий чай.
В разговоре с представителями СМИ медики рассказали, как после застолья эффективно справиться с похмельем и вернуть себе хорошее самочувствие. Врачи объяснили, что крепкий алкоголь негативно влияет на состояние организма, вызывая его обезвоживание, поэтому в первую очередь для улучшения самочувствия необходимо восстановить водно-солевой баланс. По словам Лихтиной, лучше пить не воду из-под крана, а жидкости, обогащенные электролитами, к которым она отнесла наваристые мясные бульоны, рассол и минеральные воды, передает издание "Лента.ru".
– На завтрак сделайте себе блюдо из белков и углеводов. Яичница, омлет, овсяная каша – восстановят силы и избавят печень от лишней нагрузки, – добавила Георгиева.
Лихтина также отметила, что крепкие напитки оказывают сильное влияние на снижение уровня сахара в крови, по этой причине во время похмелья следует выпить стакан фруктового сока или сладкого чая.
Кроме того, в этом вопросе врачи заявили о пользе контрастного пятиминутного душа и прогулок, хорошо влияющих на кровообращение и быстрое выведение из организма продуктов распада спиртного.