Врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева рассказала о продуктах, которые обладают полезными свойствами для сердечно-сосудистой системы. В этот список медик внесла петрушку.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что Елена Малышева обсудила пользу шампиньонов в защите мужчин от рака простаты.
Во время эфира передачи "Жить здорово!" врач Елена Малышева вместе со своим соведущим, кардиологом Германом Гандельманом, рассказала о "суперпродуктах" для здоровья сердца. По словам медиков, одним из веществ, без которого невозможна нормальная работа сердца, является калий, содержащийся в петрушке. Специалисты отметили, что 55 граммов этой зелени обеспечивает организму суточную потребность в калии, передает издание "Лента.ru".
Следующим в списке "суперпродуктов" для сердечно-сосудистой системы оказался перец чили, которого, по словам Малышевой, достаточно пять граммов в сутки.
– Выяснилось, что люди, которые употребляют перец чили, имеют сосуды более эластичные, расширяющиеся хорошо, потому что он увеличивает продукцию окиси озота, – цитирует СМИ Гандельмана.
Третьим полезным продуктом для сердца врачи назвали скумбрию, защищающую организм от атеросклероза благодаря жирным кислотам Омега-3 в составе. Малышева объяснила, что 50 граммов в сутки этой рыбы будет достаточно для получения необходимого количества полезных веществ.