Британский диетолог Пола Верретт отметила, что нельзя отказываться от углеводов в рационе при похудении.
Зарубежный специалист по питанию опровергла популярный миф о пользе безглютеновых продуктов, заявив, что при работе над стройностью фигуры нельзя полностью отказываться от углеводов, так как они служат ценными источниками энергии.
Также, по словам диетолога, мнение о том, что фрукты вредны из-за слишком большого количества сахара, является ошибочным. Верретт напомнила, что в фрукты богаты витаминам и микроэлементам, передает издание Inforeactor.ru со ссылкой на зарубежный источник Daily Express.
– Хотя углеводы часто называют вредными, они являются ценным источником энергии, и даже из модных кетогенных диет их не исключают полностью, – цитирует СМИ эксперта.
В заключение врач посоветовала желающим похудеть людям включить в рацион коричневый рис и цельнозерновой хлеб.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что зарубежный диетолог указала на незаметно накапливающие жир на животе продукты.