Диетологи из США назвали продукты, которые помешают желающим похудеть осуществить свою цель и призвали исключить их из рациона.
Специалисты заявили, что желающие похудеть должны в первую очередь отказаться от белого хлеба, жаренных во фритюре продуктов, заменителей сахара и продуктов с малым содержанием клетчатки.
– Белый хлеб не насытит вас надолго, потому что в нем нет клетчатки. Скорее всего, вы начнете потреблять больше калорий, чем необходимо, – высказалась диетолог Джинань Банна.
Также Джинань Банна призвала заменить белый хлеб на цельнозерновой.
– Жареные продукты обычно очень калорийны, а вы толстеете, когда потребляете больше калорий, чем сжигаете, – продолжила диетолог.
Lenta.ru сообщила, что специалист Джанет Коулман призвала также отказаться от заменителей сахара.
Ранее редакция VSE42.Ru писала, что зарубежный диетолог Кортни Данджело рассказала, что такой популярный продукт на завтрак, как сладкие хлопья, оказывает негативное влияние на здоровье человека.