Телеведущая Елена Малышева рассказала о положении, в котором сон для человека может принести вред.
Полезнее всего для здоровья спать на спине или боку. Об этом было сказано в эфире передачи "Жить здорово!". Своими рекомендациями о правильном положении во время сна поделились Елена Малышева и ее соведущий Дмитрий Шубин.
В случае, если человек спит на боку, одну подушку можно разместить под ухом, а вторую зажать между коленями. При сне на спине необходимо следить, чтобы голова и шея должны лежали на подушке, а не плечи. В это время время вторую подушку лучше держать под поясницей.
Малышева и Шубин сошлись во мнении, что самой опасной позой является сон на животе. Шубин охарактеризовал эту позу как "скверную". Кроме того, как сказала ведущая, с этими словами согласится любой специалист.