Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал россиянам, что для профилактики прогрессирующей гипертонии людям необходимо хотя бы один раз в течение дня попотеть.
Как отметил Александр Мясников в эфире канала "Россия 1", около 40% людей в мире имеют проблемы со здоровьем, связанные с гипертонией или повышенным кровяным давлением, что приводит к риску возникновения инфаркта, инсульта, слепоты, почечной недостаточности и нефросклероза, передает издание News.ru.
По словам врача, чтобы избежать этих последствий, необходимо заниматься тренировкой сердечно-сосудистой системы, а в частности, уделить внимание аэробным физическим упражнениям, которые нужно делать их минимум пять раз в неделю по 40 минут. При этом, как отмечает Мясников, во время физической активности должно происходить потоотделение.
– Каждый человек должен хотя бы один раз вспотеть в течение дня, тогда у него гипертонии не будет такой злой, прогрессирующей и угрозы для сердечной болезни снизятся, – цитирует СМИ врача.
Ранее редакция VSE42.Ru сообщала, что доктор Мясников рассказал о неподдающихся лечению болезнях.