Испанский диетолог Айтор Санчес рассказал о продукте, который наиболее полезен при похудении. Так, отмечается, что человек должен внести в свой рацион яйца.
Эксперт обратил внимание, что яйца не обладают жиросжигающими свойствами, но должны быть включены в диету в связи с тем, что увеличение количества употребляемого белка, который был получен из питательных продуктов, насыщает человека на большее время, чем любая другая еда. Благодаря этому человек может снизить общее количество съедаемых калорий в день.
Также Санчес порекомендовал желающим похудеть людям есть яйца во время завтрака. По словам эксперта, это помогает уже в начале дня "зарядить организм всеми нужными питательными веществами", сообщает La Vanguardia.
Ранее сообщалось, что избавиться от лишнего жира можно при помощи воды, которая способствует не только насыщению человека перед приемом пищи и позволяет избежать переедания, но и улучшает метаболизм.