Российский эксперт: самостоятельные занятия йогой опасны для человека

14 Июля 2020, 09:39

Президент Федерации йоги России Сергей Репин рассказал, в каких случаях йога несет больше опасности, чем пользы. По утверждениям эксперта, самостоятельные тренировки без тренера могут нанести вред физическому и психологическому состоянию.

Репин заявил, что йога является очень травмоопасной физической практикой, в которой присутствует множество тонкостей, которые не видны простому человеку. Помимо этого, эксперт отметил, что йога развивает не только физическое состояние, но и духовное. Занятия без учителя могут негативно сказаться на физическом и психологическом состоянии человека.

– Йога занимается установлением баланса соответствия энергий. Если это делать самостоятельно и не учитывать нюансы, это может привести к обратному результату, – рассказал Репин радио Sputnik.

Подчеркивается, что для серьезных занятий йогой человеку недостаточно будет просмотра видео, в которых нет глубоких пояснений. Для того, чтобы заниматься самостоятельно, у человека должны быть большие познания в вопросе.

Репин также отметил, если просто заниматься любыми упражнениями для здоровья, "иногда это будет выглядеть как йога".

Фото: pixabay.com
Комментарии для сайта Cackle