Российский кардиолог Юрий Беленков рассказал, как обезопасить организм во время жары и резких изменений погоды.
Врач отметил, что частые перемены погоды и жара могут вызвать плохое самочувствие и усугубить хронические заболевания. В случае, если у человека есть сердечно-сосудистые заболевания, во время резких перепадов температур эксперт советует придерживаться рекомендованных лекарств. Людям, которые плохо переносят изменения в погоде, доктор посоветовал принимать препараты-адаптогены.
– Это растительные вещи, такие как китайский лимонник, левзея или мелатонин. Мелатонин – гормон, который заведует нашими биологическими, циркадными ритмами, он помогает переносить эти перемены, – рассказал Беленков в интервью радио Sputnik.
Также кардиолог посоветовал не носить тесную одежду по время жары. По словам доктора, тело должно дышать, чтобы легче переносить температуру.
Ранее врач и телеведущий Евгений Комаровский рассказал, что в условиях повышенной температуры воздуха практически самым эффективным способом избежать перегрева является шарф, повязанный на шею.
