Национальный медицинский исследовательский центр профилактической медицины Минздрава России назвал продукты, которые полезны для здоровья сердца.
Министерство здравоохранения России составило список продуктов, которые являются полезными для работы сердца. К ним отнесли рыбы, птицу, а также орехи, курагу и фасоль.
Также отмечается, что для защиты от сердечных болезней сердца, стоит отказаться от жирного мяса, а также ограничить употребления сахара.
В министерстве порекомендовали ежедневно съедать не менее 400 граммов фруктов и овощей. А также добавлять в пищу продукты, содержащие высокий уровень калия и магния, сообщает РИА "Новости".
Фото: pixabay