Специалисты назвали овощ, регулярное употребление которого способно продлить молодость.
По словам экспертов, лучшим овощем для сохранения молодости является тыква. Содержащиеся в ней витамины А и Е разглаживают морщины и повышают упругость кожи. Улучшить внешность также поможет витамин С, который борется с угревой сыпью, укрепляет волосы и ногти.
Кроме того, ежедневное употребление тыквы способствует нормализации сна, снятию усталости, улучшению памяти и внимания. Продукт снижает риск сердечного приступа, рака, благотворно влияет на зрение и на работу мочеполовой системы, передает "Московский комсомолец".
Специалисты подчеркнули, что тыква является единственным овощем, в составе которого имеется витамин К, улучшающий свертываемость крови.
Фото: Pixabay.com