Диетологи назвали лучшую летнюю диету, которая "испаряет" лишние килограммы.
По словам специалистов, избавиться от значительного количества килограммов всего за несколько недель поможет диета под названием "Светофор". Рацион при таком режиме питания должен состоять только из красных, желтых или зеленых овощей и фруктов. Цвет продуктов нужно чередовать по дням.
Врачи подчеркивают, что такую диету достаточно соблюдать всего три дня в неделю, передает "Медикфорум". В остальные дни можно питаться как обычно, сократив в рационе количество мучного, жирного, острого и сладкого. Наиболее заметного результата можно добиться при наличии физических нагрузок.
Фото: Pixabay.com