Специалисты рассказали, какие продукты, считающиеся диетическими, на самом деле вредны для здоровья и фигуры.
По мнению диетологов, популярные среди худеющих обезжиренные йогурты способствуют только набору веса. Вместо жиров они содержат избыток сахара, сиропов и иных вредных добавок.
Второе место антирейтинга заняли хлебцы из белой муки. Эксперты советуют отдавать предпочтение только продукции, изготовленной на основе злаков и цельного зерна.
В топ-3 также вошли творожные сырки, пишет издание Planet Today. Эти десерты имеют высокое содержание калорий и углеводов.
Кроме того, к диетическим продуктам часто относят мед и пакетированный сок, имеющие в составе высокий процент сахара и глюкозы.
Фото: Pixabay.com