Эксперты рассказали, как использование планшетов и смартфонов сказывается на здоровье.
Частое использование гаджетов может привести к мышечной гипотрофии, проблеме сухого глаза и близорукости.
– Когда человек длительно всматривается в экран смартфона или планшета, он значительно меньше моргает. При норме моргания 15–17 раз в минуту в случае использования гаджетов этот показатель снижается до трех–пяти, а в некоторых случаях – до одного раза, – приводит РИА Новости слова кандидата медицинских наук Ирины Лещенко.
При длительном использовании гаджетов также возникают такие проблемы с позвоночником, как сутулость, кифоз и сколиоз.
– Сейчас проблема в том, что дети не занимаются никаким спортом, сидят дома в гаджетах. Гиподинамия – это бич нашего времени. А потом присоединяются все остальные проблемы – дети становятся диспластичными, слабыми. Происходит мышечная гипотрофия, – сообщил травматолог-ортопед Сергей Дедов.
При этом доктор медицинских наук Николай Жуков заявил, что планшеты никак не способствуют развитию онкологических заболеваний. Офтальмологи для сохранения зрения рекомендуют использовать правило "20–20–20": каждые 20 минут на 20 секунд стараться задержать свой взгляд на расстоянии в 20 метров.