Директор Российского геронтологического научно-клинического центра Минздрава РФ Ольга Ткачева назвала привычки, которыми обладают большинство долгожителей.
По словам Ткачевой, продолжительность жизни лишь на 20% зависит от генетики.
Она заявила, что определяющим фактором, позволяющим дожить до преклонных лет, является правильное питание и здоровый образ жизни.
Долгожители имеют мало вредных привычек – как правило, не злоупотребляют алкоголем и не курят. Они физически достаточно активны, социально адаптированы в зрелом возрасте. После выхода на пенсию продолжают интенсивно общаться, часто работают, занимаются какой-то общественной деятельностью, – передает RT слова главного гериатра страны.
Отметим, что ранее Ткачева также сообщала об ожидаемом росте средней продолжительности россиян до 80 лет.