Врачи-диетологи из Австрии рассказали, в какое время лучше всего пить кофе.
Оказалось, чтобы не нанести вред организму, нужно пить кофе в промежуток с десяти до 12 часов дня. Так как именно в это время уровень кортизола идет на спад.
А пить бодрящий напиток ранним утром диетологи не рекомендуют, так как кортизол еще очень высок и кофе все равно не будет бодрить человека.
При этом последний раз можно употреблять напиток в 14 часов, а затем лучше заменить его на чай. Всего же в день не рекомендуется выпивать более двух стаканов кофе, сообщает Life.
Фото: Google.Images