Врачи выяснили, кому нужно регулярно употреблять в пищу картофель и бананы.
Несмотря на скепсис в отношении данных продуктов среди диетологов, картофель и бананы просто необходимо употреблять. Особенно это касается людей, страдающих гипертонией. Так, большое содержание калия в этой пище поможет стабилизировать артериальное давление.
Кроме того, этот микроэлемент препятствует появлению морщин и поддерживает упругость кожи. Также калий положительно влияет на структуру крови.
Однако медики напоминают, что злоупотреблять данными продуктами все-таки не стоит, сообщает издание Актуальные Новости.
Фото: Google.Images