Жители западных стран тратят на сон больше времени, чем на Востоке

В западных странах люди в среднем спят семь-восемь часов, в то время как в восточных странах – меньше семи часов. Для проверки этих наблюдений ученые провели новое исследование, в котором сравнивали режим суточной активности жителей Сингапура и Великобритании. Его результаты они опубликовали в журнале Frontiers in Neurology.

Исследователи изучили данные о длительности сна и дневной активности взрослых в возрасте от 18 до 35 лет. Оказалось, что в рабочие дни жители Сингапура ложатся позже, но встают в то же время, что и в Великобритании. Поэтому продолжительность сна у них короче.

Для сравнения, в выходные дни сингапурцы ложатся и встают позже, в результате длительность сна в обеих странах одинакова.